สาวๆ ที่รู้สึกว่าช่วงนี้มีเริ่มมีริ้วรอย ผิวหน้าไม่กระชับกันบ้างไหม หากตอบว่าใช่ วันนี้เรามีวิธีบริหารกล้ามเนื้อหน้า เพื่อลดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์มาฝาก สามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยากอะไร ไม่ต้องพึ่งโบท็อกซ์ หรือ ฟิลเลอร์ ก็มีหน้าสวยใสไร้ริ้วรอย และกระชับได้ง่ายๆ จะมีวิธีทำอย่างไรบ้างนั้นตามเรามาดูกันเลยดีกว่า

บริหารกล้ามเนื้อหน้า ช่วยลดริ้วรอยได้จริงหรือ
การดูแลผิวหน้าสามารถทำได้หลากหลายวิธี ทั้งการใช้ครีม ทานอาหารบำรุง ศัลยกรรม และการฉีดโบท็อกซ์ แต่อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสียตังค์แพงๆ แต่ทำแล้วได้ผลดีจริง นั่นก็คือการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า เพราะการบริหารใบหน้าไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวหน้าดูกระชับเต่งตึงเท่านั้น ยังช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ขึ้นได้อีกด้วย
วิธีบริหารกล้ามเนื้อหน้า ให้ดูอ่อนเยาว์ลง
ก่อนที่จะเริ่มบริหารใบหน้า สาวๆ ควรวอร์มหน้าก่อน โดยการยื่นหน้า และทำหลังให้ตรง แล้วออกเสียงท่อง I O E A ทำแบบนี้ประมาณ 1 นาทีจากนั้นก็เริ่มบริหารหน้าด้วยท่าต่างๆ ดังนี้
1.ท่ายกริมฝีปากล่าง
เป็นท่าที่สามารถทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากการนั่งแล้วเอนศีรษะขึ้นใช้จินตนาการว่าต้องการเอาริมฝีปากล่างไปแตะเพดานแล้วยื่นริมฝีปากล่างเท่าที่จะสามารถทำได้ค้างไว้ประมาณ 5 – 10 วินาที ทำซ้ำๆ 2 – 5 ครั้ง วิธีนี้จะทำให้กรอบหน้าชัดเจนขึ้น
2.ท่ายกคางขึ้น
ท่านี้เป็นท่าที่ต้องเงยหน้าขึ้น โดยเริ่มจากการยืนขึ้น และใช้มือสองข้างไข้วไว้ที่หน้าอก จากนั้นให้ยกคางขึ้นเท่าที่จะทำได้ สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วนับ 1 – 10 แล้วค่อยๆ กลับสู่จุดเริ่มต้น ท่านี้จะช่วยลดเหนียงได้เพิ่มความกระชับใบ้หน้ามากขึ้น
3.ท่าอมอากาศ
ท่านี้สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการสูดหายใจเข้าลึกๆ จากนั้นปิดริมฝีปากทำแก้มป่อง นำมือทั้งสองข้างมาวางไว้บนแก้มแล้วนำนิ้วไปปิดที่หูแล้วใช้ฝ่ามือกดลงที่แก้มพยายามสร้างแรงต้านทานให้มากที่สุดทำค้างไว้ 10 วินาที และทำซ้ำประมาณ 3 – 5 ครั้งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก้มและลดริ้วรอยร่องแก้มได้ดี
4.ท่าดันคาง
ท่านี้จะเน้นบริหารกล้ามเนื้อที่กรามและคาง จะช่วยให้หน้าเรียวขึ้น โดยเริ่มจากอ้าปากขึ้นคุมฟันด้วยริมฝีปากแล้วทำการเลื่อนกรามล้างไปข้างหน้าเท่าที่จะทำได้และใช้นิ้วดันคางขึ้น ทำซ้ำประมาณ 5 – 10 ครั้ง ไอเทมเด็ดที่แนะนำ ช่วยลดเลือนริ้วรอย

อีกหนึ่งไอเท่มเด็ดที่จะช่วยลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยช่วยให้หน้ากระชับสวยใสไร้ริ้วรอยนั่นก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์ Elisees Miracle Pur lift Hydra Firming Day Cream ครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับกลางวัน ด้วยสารสกัดจาก Laminaria Digitata ที่ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้สวยใสมีชีวิตชีวาขึ้น พร้อมสารสกัดจาก Aosaine ,Avena Sativa Kernel ช่วยให้ผิวดูกระชับขึ้นริ้วรอยแลดูตื้นขึ้น ชะลอริ้วรอยก่อนวัย ใช้เป็นประจำทุกวันจะทำให้ผิวหน้าสวยใส ไร้ริ้วรอยและกระชับเต่งตึงขึ้น การบริหารผิวหน้า ควบคู่กับการใช้ครีมกระชับผิวหน้าอย่าง Elisees Miracle Pur lift Hydra Firming Day Cream ครีมบำรุงผิวหน้าที่ช่วยกระชับผิวหน้าให้ดูเต่งตึงไร้ริ้วรอย จะทำให้สาวๆ มีผิวหน้าที่สวยใสไร้ริ้วรอยและอ่อนเยาว์ขึ้นได้ง่ายๆ