ค่า SPF ที่เหมาะสมของครีมกันแดด สาวๆ รู้ไว้ควรเป็นเท่าไหร่
แสงแดดคือปัจจัยหลักในการทำให้ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัย ไม่ว่าจะเป็นการเกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น การใช้ครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกันรังสียูวีหรือค่า SPF (Sun Protection Factor) ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการรักษาผิวพรรณให้สวยงามและอ่อนวัยตลอดไปค่า SPF คืออะไร และระดับค่าที่เหมาะสมสำหรับสาวๆ ควรเป็นเท่าไหร่ เรามาไขข้อสงสัยเหล่านี้กันดีกว่า
ค่า SPF ที่เหมาะสมสำหรับสาวๆ
หนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของครีมกันแดดที่ไม่ควรมองข้าม คือ ค่า SPF หรือ Sun Protection Factor ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ถึงระดับการป้องกันรังสียูวีบี (UVB) ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดผิวไหม้และมะเร็งผิวหนัง
ความหมายของค่า SPF
• SPF 15 สามารถกรองแสงแดดได้ประมาณ 93%
• SPF 30 สามารถกรองแสงแดดได้ประมาณ 97%
• SPF 50 สามารถกรองแสงแดดได้ประมาณ 98%
โดยทั่วไปแล้ว องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปเป็นอย่างน้อย เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ระดับค่า SPF ที่เหมาะสมอาจแตกต่างกันไปตามสภาพผิวและกิจกรรมของแต่ละคน ดังนี้
สาวผิวขาว
เนื่องจากผิวขาวมีเมลานินน้อย จึงแพ้แสงแดดได้ง่าย สาวผิวขาวควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป พร้อมทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงขณะอยู่กลางแดด
สาวออกกำลังกายกลางแจ้ง
เมื่อต้องสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงและมีการเคลื่อนไหวร่างกายค่อนข้างมาก ควรเลือกใช้ครีมกันแดด SPF 50 สูตรกันเหงื่อ กันน้ำ เพื่อให้การป้องกันมีประสิทธิภาพสูงสุด
สาวทำงานในร่ม
แม้อยู่ในอาคาร แต่รังสียูวียังสามารถลอดผ่านกระจกหน้าต่างมาถึงได้ ดังนั้นควรใช้ครีมกันแดด SPF 30-50 เพื่อเป็นการป้องกันเบื้องต้น
นอกจากค่า SPF แล้ว สาวๆ ยังต้องพิจารณาถึงประเภทสูตรของครีมกันแดดด้วย เช่น สูตรน้ำมัน สำหรับผิวแห้ง สูตรน้ำ สำหรับผิวมัน หรือสูตรกันน้ำ สำหรับกิจกรรมกลางแดด เพื่อให้เลือกใช้ได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพสูงสุดการดูแลผิวอย่างถูกวิธีด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสม จะช่วยชะลอวัยของสาวๆ และปกป้องผิวพรรณให้สวย กระจ่างใส สดชื่น นานเท่านาน
แนะนำครีมกันแดด ไอเทมเด็ดที่ตอบโจทย์ที่สุด
ELISEES SUN PROTECTION SPF30/PA+++ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของครีมกันแดดคุณภาพสูงที่น่าสนใจ โดยมีคุณสมบัติดังนี้
• ค่า SPF 30 ซึ่งสามารถป้องกันรังสียูวีบีได้ถึง 97% และค่า PA+++ ซึ่งป้องกันรังสียูวีเอในระดับสูงสุด ให้การป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากข้าว ซึ่งมีคุณสมบัติบำรุงผิว ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส อ่อนเยาว์
• เนื้อสัมผัสบางเบา นุ่มละมุนลื่น ไม่เหนอะเหนียว ซึมซับง่าย ไม่ทำให้หน้ามัน จึงใช้ได้ทั้งสำหรับผิวมันและผิวผสม
• มีคุณสมบัติกันน้ำและเหงื่อ จึงเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือสภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้น

การรู้จักเลือกใช้ครีมกันแดดให้ถูกต้องตามค่า SPF ที่เหมาะสมกับสภาพผิวและกิจกรรมของตัวเอง จะช่วยให้สาวๆ ทุกคนสามารถป้องกันปัญหาผิวพรรณและความเสียหายอันเนื่องมาจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ คงความสวย กระจ่างใส เปล่งปลั่ง อ่อนวัยอยู่ตลอดไป