ยิ่งอายุมากขึ้นใครๆ ก็ตามหาอาหารเสริมเพื่อคงความงามในวัยแรกรุ่น ผลไม้ชนิดนั้นว่าดี อาหารเสริมแบบนี้เขาบอกว่าได้ผล โปรดอย่าลืมว่าผิวของเราขึ้นอยู่กับสุขภาพเป็นสำคัญ หากจะตั้งคำถามว่ากินอะไรให้หน้าเด็ก คำตอบคงจะเป็น "อาหารที่ดีต่อสุขภาพ" Elisees พาคุณไปหาคำตอบว่าคนหน้าเด็กเขาทานอะไร จึงคงความเยาว์วัยไว้ได้นานๆ

- มะเขือเทศ เป็นผักที่มีคุณค่าสูง ทั้งไลโคปีน แคโรทีนอยด์ เบต้าแคโรทีน และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ปกป้องผิวให้แข็งแรง ให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย ไร้ริ้วรอย หากอยากได้รับวิตามินจากมะเขือเทศเต็มที่เลือกทานทั้งแบบปรุงสุกและแบบสดก็ได้

- ผักใบเขียว เลือกประกอบอาหารรับประทานได้หลากหลาย เน้นการปรุงที่น้อยที่สุดจะได้ทั้งวิตามินมากมายนับไม่ถ้วน กากใยอาหาร และแร่ธาตุหลายชนิด ทานผักช่วยการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

- ทับทิม เต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามินซี ช่วยชะลอริ้วรอย เสริมความชุ่มชื่นของผิวป้องกันความแก่ก่อนวัย

- แซลมอน มีกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมากเป็นไขมันดีที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมความแข็งแรงให้หลอดเลือด

- ถั่วชนิดต่างๆ มีAglycone สาระสำคัญที่ช่วยชะลอวัย ป้องกันรอยตีนกา ถั่วเหลืองดีต่อฮอร์โมนเพศหญิงอีกด้วย

- ไข่ อาหารที่ปรุงได้หลากหลายไม่ซ้ำแต่ละวัน ช่วยเสริมความชุ่มชื่นให้ผิว สร้างความสมดุลของน้ำหล่อเลี้ยงผิว

เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำ ทำชีวิตให้สบายลดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ หากิจกรรมยามว่าง ทำอาหาร ออกกำลังกาย เป็นเคล็ดลับของคนสุขภาพดีที่ความงามเปล่งประกายออกมาแม้อายุมากขึ้นก็ไม่ยอมแก่ เคล็ดลับดีๆแบบนี้ลองทำดูจะรู้ว่าเห็นผลจริง