หัวใจสำคัญอีกอย่างหนึ่งของการมีสุขภาพผิวที่ดี คือการมีเลือดไหลเวียนอย่างทั่วถึงและเหมาะสม ทำให้เซลล์ต่างๆได้รับสารอาหารที่เพียงพอ มีการทำงานได้ดีขึ้นอย่างที่เราต้องการ การนวดหน้าจึงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่น่าเรียนรู้ไว้เพราะมีผลดีต่อทั้งสุขภาพผิวและช่วยให้หายเครียดได้อีกด้วย

ข้อดีของการนวดหน้ากระตุ้นเซลล์ผิว คือจุดต่างๆ จะได้รับความผ่อนคลายจากความตึงเครียด การนวดจะกระตุ้นให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น เป็นที่มาของผิวใส แข็งแรง แลดูสุขภาพดี ผิวพรรณได้รับสารอาหารในครีมบำรุงได้ดีขึ้น ปัญหาผิวเช่น ลดความหมองคล้ำเพราะการนวดหน้าจะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ได้ดีขึ้น ลด ฝ้า กระ ลดอาการตาบวม สร้างความกระชับให้ผิวหน้า ลดปัญหาผิวอุดตันจากของเสียที่คั่งค้างอยู่ลงได้ โดยการนวดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตใช้เวลาไม่มาก ทำได้ทุกวัน

ขั้นตอนการนวดหน้ากระตุ้นเซลล์ผิว

เริ่มจากทำความสะอาดผิวหน้าและมือของผู้นวดให้สะอาด เลือกสมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์นวดผิวหน้า เพื่อให้สารบำรุงซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น ชโลมผิวให้ทั่วก่อนจะนวดไปทีละจุดอย่างใจเย็นและเบามือด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลาง

ริมฝีปาก : ใช้ปลายนิ้วชี้ 2 ข้างนวดวนที่เหนือริมฝีปาก และนวดวนที่บริเวณริมฝีปากอย่างเบามือ

คาง : นวดวนที่บริเวณกึ่งกลางของคาง

แก้ม : นวดบริเวณลักยิ้มทั้ง 2 ข้างและข้างปีกจมูก 2 ข้าง

คิ้ว : นวดวนบนหัวคิ้ว แล้วใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือกดค้างไว้จนรู้สึกสบาย

หน้าผาก : นวดวนที่จุดกลางหน้าผาก แล้ววนขึ้นมาถึงไรผมและกดดึงออกไปด้านข้าง

ขมับ : นวดขมับอย่างเบามือและกดจุดด้วยนิ้วชี้ และลากนิ้วลงมาจรดปลายคางแล้วจึงปล่อย

นวดผิวหน้าเบาๆ ด้วยตัวคุณเอง กระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิวเป็นประจำ เพื่อให้ผิวหน้าดีขึ้นและรู้สึกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าลงได้อีกด้วย