1.อาหารแปรรูป
หลายคนชอบมากกับอาหารแปรรูป เพราะอร่อย กินง่าย แต่รู้ไหมว่าอาหารแปรรูปนั้นจะทำร้ายผิวของเราได้มากทีเดียว เพราะส่วนใหญ่แล้วจะมีโซเดียม น้ำตาล และสารปรุงแต่งต่างๆ ในปริมาณมาก ซึ่งล้วนแต่เป็นตัวการทำให้ผิวเสียสมดุล และเกิดปัญหาสิวมากวนใจได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวเสียก็ควรเลี่ยงด่วน ไม่ว่าจะเป็นไส้กรอก อาหารกระป๋อง หรืออาหารแปรรูปใดๆ ก็ตาม

2.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
สายดริ๊งก์ทั้งหลายไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมผิวเสียง่าย และมักจะเป็นสิวบ่อยๆ นั่นก็เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ชอบดื่มเป็นประจำนั่นเอง เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง ส่งผลให้ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น และยังเกิดริ้วรอยได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นท่องไว้เลยเพื่อผิวสวย ต้องลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ได้ โดยอาจดื่มแค่สัปดาห์ละครั้งก็พอ แต่ถ้าเลิกได้เลยก็จะดีมาก

3.ขนมขบเคี้ยวและของหวาน
พวกขนมขบเคี้ยวและของหวานต่างๆ ก็ทำให้ผิวเสียได้เช่นกัน เพราะมีผงชูรสและน้ำตาลเยอะมาก โดยจะทำให้เป็นสิวได้ง่าย และไปลดการผลิตคอลลาเจนของผิว ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่นและมักจะตามมาด้วยปัญหาริ้วรอย ซึ่งทำลายผิวและความสวยความงามของผู้หญิงเรามากทีเดียว ดังนั้นใครที่ชอบกินขนมขบเคี้ยวและของหวานทั้งหลายก็ต้องลดให้น้อยลงแล้วล่ะ หรือแม้แต่การทำกับข้าว ทำอาหารกินเอง ก็ควรใส่น้ำตาลน้อยๆ ด้วย

4.อาหารฟาสต์ฟู้ด
ของชอบของหลายๆ คนเลยใช่ไหมสำหรับอาหารฟาสต์ฟู้ด ไม่ว่าจะเป็นเฟรนฟรายซ์ แฮอเบอร์เกอร์ โดยอาหารชนิดนี้มีไขมันทรานส์เยอะมาก และไหนจะผงชูรส สารปรุงแต่งต่างๆ อีก จึงทำร้ายผิวของเราได้มากทีเดียว ซึ่งจะทำให้ผิวมัน รูขุมขนอุดตันจนเกิดสิว และผิวดูหมองอย่างเห็นได้ชัด เพราะฉะนั้นเลี่ยงซะตั้งแต่วันนี้ ก่อนผิวจะพังดีกว่า

รู้แบบนี้แล้วก็ควรเลี่ยงพวกอาหารที่เป็นตัวการทำให้ผิวเสียเด็ดขาด และอย่าลืมบำรุงผิวอยู่เสมอด้วย โดยขอแนะนำนี่เลย Elisees Miracle Pur lift Hydra Firming Day Cream และ Elisees Miracle Pur lift Multi-Vita Mineral Night Repairing Cream ครีมบำรุงผิวสำหรับใช้กลางวันและกลางคืน ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว ป้องกันผิวเสีย ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ลดเลือนริ้วรอย แลดูอ่อนเยาว์ลง ยิ่งคนที่มีอายุ 30+ ด้วยแล้วต้องรีบหามาใช้กันเลย