แม้ว่าแสงแดดยามเช้าจะมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้ร่างกายทำการสังเคราะห์วิตามิน D ออกมาเสริมสร้างแคลเซียมที่จำเป็นต่อร่างกายทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง แต่หากสัมผัสแสงแดดจัดๆ เป็นเวลานาน รังสียูวีจากแสงแดดก็จะทำลายผิว ก่อให้เกิดริ้วรอยและเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้เช่นกันนั่นเอง

รังสี UV อันตรายต่อผิวอย่างไรบ้าง
เป็นที่รู้จักกันดีว่า รังสียูวีจากแสงแดดนั้นเป็นตัวการทำร้ายผิวพรรณมากที่สุด เพราะรังสียูวีเอ (UVA, Ultraviolet A) เป็นรังสีที่มีคลื่นยาวมากที่สุดอยู่ระหว่าง 320-400 นาโนเมตร (nm) เป็นสาเหตุสำคัญทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และยังทำให้เกิดฝ้าและจุดด่าดำอีกด้วย นอกจากนี้ รังสียูวีจากแสงแดดยังทำให้ก่อเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย เพราะในแสงแดดจะมีสารกระตุ้นมะเร็งอยู่แล้ว การโดนแสงแดดจัดๆ เป็นเวลานานๆ เสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งผิวหนังมากขึ้น
ปกป้องผิวจากรังสี UV ได้อย่างไร
เนื่องจากรังสียูจากแสงแดดเป็นตัวการทำร้ายผิว ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย และยังทำให้เกิดฝ้ากระและจุดด่างดำอีกด้วย สาวๆ จึงควรหลีกเลี่ยงรังสียูวีจากแสงแดด และปกป้องผิวด้วยวิธีดังต่อไปนี้
- ใส่เสื้อผ้าคลุมผิวหนัง สาวๆ คนไหนรู้ตัวว่าจะต้องออกจากบ้านในช่วงที่มีแสงแดดแรงๆ ควรปกป้องผิวหนังด้วยการสวมเสื้อผ้าที่สามารถป้องกันแสงแดดได้ อย่างเช่นเสื้อแขนยาว กางเกงขายาวคลุมผิวหนังไว้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหนังโดนกับแสงแดดโดยตรง
- ทาครีมกันแดดป้องกันรังสียูวี อย่างเช่นครีมกันแดด ELISEES SUN PROTECTION SPF30PA+++ ครีมกันแดดสูตร Broadspectrum ที่มีเนื้อครีมบางเบา ซืมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ มีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี (UVA1,UVA2,UVB) ต้นเหตุของความหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างยาวนาน โดยที่ประสิทธิภาพไม่ลดลง
- กางร่มเวลาออกกลางแจ้ง หากต้องออกไปข้างนอกบริเวณโล่งแจ้ง ที่มีแสงแดดแรงๆ ควรกางร่ม เพราะร่มสามารถป้องกันแสงแดดได้สูงถึง 77%
- หลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลา 10.00 – 16.00 น.ให้มากที่สุด เพราะแสงแดดในช่วงเวลานี้เป็นแสงแดดที่อันตรายต่อผิวหนังมากที่สุด
- กินอาหารสู้แสงแดด เนื่องจากสารอาหารสามารฟื้นฟูและปกป้องผิวจากแสงแดดได้ การทานอาหารอย่างเช่น มะเขือเทศ แตงโมง แตงกวา ชาเขียว บล็อกโคลี่ ส้ม และถั่วอัลมอนจะช่วยให้ผิวพรรณฟื้นฟูจากการคล้ำเสียจากแสงแดดไดดี

และนี่คือวิธีป้องกันผิวจากรังสียูวีที่เราได้นำมาฝากในวันนี้ เพราะรังสียูวีจากแสงแดดเป็นตัวการทำร้ายผิวพรรณของสาวๆ แต่เราก็ไม่สามารถเลี่ยงได้จึงต้องปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวีอย่างเช่นครีมกันแดด ELISEES SUN PROTECTION SPF30PA+++ ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีได้ดี และยาวนานโดยที่ไม่ลดประสิทธิภาพ