เทศกาลแห่งความรักในเดือนกุมภาพันธ์นี้ สำหรับใครที่มีคนให้รัก ก็ขอให้แบ่งปันความรักกับคนรอบข้างอย่างเต็มที่ และอย่าลืมหาเวลามารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เป็น เน้นๆสิ่งที่ร่างกายต้องการ ด้วยวิธีเหล่านี้ที่คุณทำแล้วจะว้าว

เริ่มต้นดูแลสุขภาพยังไงดี
อาจเป็นคำถามในใจของใครหลายๆคนที่ยังไม่กล้าถามออกมา เพราะความรู้มีให้ค้นหาอยู่รอบตัวเรา แต่ไม่รู้จะไปเริ่มที่จุดไหน Elisees อยากให้ลองเริ่มต้นจากสิ่งง่ายๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขไปจนถึงสิ่งที่ยังไม่เคยลองทำจะได้รู้สึกว่ามีความท้าทายใหม่ๆเกิดขึ้นได้ทุกวันกับสิ่งเหล่านี้

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ปรับทัศนคติลดความเครียด หาเวลาผ่อนคลายทำจิตใจให้สงบแจ่มใส
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย
- ออกกำลังกายด้วยวิธีใหม่ๆ
- ละเว้นสิ่งมึนเมาและบุหรี่
- ออกมาทำกิจกรรมกลางแจ้งรับแสงแดดบ้าง
- บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่ดีต่อผิวพรรณ
- มีความสุขกับแฟชั่น การแต่งหน้า แต่งกาย
- ออกมาพบปะผู้คนใหม่ๆบ้าง
- ชื่นชมกับสิ่งที่ดีๆในชีวิต
- ตรวจเช็คสุขภาพบ้าง

นำความรักที่เรามีมาใช้กับตัวเอง เมื่อเรารักใครก็อยากให้สิ่งดีๆเกิดกับคนๆนั้น อยากให้คนที่คุณรักที่สุดเป็นตัวคุณเอง รักตัวเอง ให้สิ่งดีๆกับตัวเอง เลิกมองโลกในแง่ร้าย แล้วหันมาสร้างความสุขแก่ตัวเองในทุกๆวัน เปิดโอกาสสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆให้กับชีวิตดูบ้าง ไม่ว่าใครอายุเท่าไหร่ก็ทำได้เพื่อที่ความรักนี้จะทำให้ตัวคุณและคนรอบข้างมีความสุขไปด้วยกัน